A Secret Weapon For Inseguridad emocional

A Secret Weapon For Inseguridad emocional

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Los pensamientos que tienes sobre ti mismo parecen realidades absolutas, pero no dejan de ser solamente opiniones. Se basan en las experiencias que has tenido en la vida, y los mensajes que estas experiencias han aportado para que formes una imagen de quién eres.

four. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir apoyo a tus seres queridos. Comparte tus sentimientos y experiencias con aquellos en quienes confías y busca su orientación y apoyo emocional.

La obsesión por querer superar a los demás es capaz de impedirnos disfrutar de nuestros logros sin pasar a sentir malestar por seguir estando "por debajo" de alguien que nos supera en cierta habilidad.

Mientras cultivas una actitud positiva y tomas los pasos necesarios para conseguir tus metas, te darás cuenta más fileácilmente de quiénes son esas personas negativas. Limita el contacto que tengas con ellas en lo posible si quieres desarrollar mayor confianza en ti mismo.

El autoconocimiento es basic para superar la baja autoestima. Comprender quién eres, tus valores, creencias y metas personales te permite tomar decisiones alineadas con tu verdadera identidad.

Esto puede parecer más importante para algunos que para otros, pero amarte a ti mismo es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti. El amor propio te otorga autoconfianza, un fuerte sentido de autoestima y, en normal, te ayudará a sentirte más positivo.

Los estudios aseguran que este aspecto tan importante de la personalidad no es algo estático, sino que puede variar a lo largo de la vida de una persona, y según afirma la psicóloga Silvia Congost, autora de del libro Autoestima Automática

Entender cuánto vales te permite establecer límites saludables en tus relaciones, tomar decisiones que te beneficien y no conformarte con menos de lo que mereces. Además, te ayuda a enfocarte en tus fortalezas y a superar tus debilidades con una actitud positiva.

Aprender a querernos a nosotros mismos nos va a reportar una mayor capacidad para amar a otras personas. ¿Por qué?

Reconocer tu propio valor es una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar en la vida. Cuando eres consciente de tu valía, aumenta tu autoestima, tu confianza en ti mismo y tu capacidad para enfrentar desafíos.

A su vez, defendía la notion de que muchos de los problemas que tenemos no son más que una consecuencia lógica de los desprecios here y calificaciones que nos hacemos, take into considerationándonos indignos de recibir amor.

Además, puedes utilizar gran cantidad de meditaciones que existen on the web para dejarte guiar en este camino. 

“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensen de ti.” Gloria Gaynor

Quizás nunca te hayas  detenido a reflexionar sobre cuánto te valoras o que al hacerlo hayas centrado tu atención en los puntos negativos, como le ocurre al protagonista de nuestro vídeo.